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こんばんは！ななほです。
どうして画像みかんなんだ！！と
日記ご無沙汰でしたね、お待たせしました。
（誰も待ってないって横からツッこんでほしい）
最近グッと寒くなって、
とうとうダウンを引っ張りだしました。
これはもう、冬がやってきた、
その合図です。みなさん冬ですよ！！！（大声）
それまでは秋だと思っていましたよ😊←
さて、
ただいまお風呂でまったりタイム、、🤤
好きな音楽をかけて、好きなバスソルトの香り、、。
バスソルトはもう長いこと
クナイプのオレンジリンデンバウムです。🍊
どうして画像みかんなんだ！！と
思ったそこのあなた。。そういうことでした。🍊
お風呂でた後はね、
大好きな香りなのでお風呂の扉を開けておいて
部屋に香りを届けています( ◜ω◝ )
この時期乾燥するから加湿の為にも必ずします^.^
あと最近のお風呂以外の
個人的なまどろみタイムは、、、
目を閉じてまったりしっかり時間をかけて
歯を磨くこと🦷🪥
歯の手入れをしだしてから
ちゃんと磨けばざらざらなんていなくなることを
改めて再確認させられ
夜はもちろん、朝もできるだけ
歯磨きだけは急がずに丁寧に
穏やかな気持ちで磨いています🫶🏻
最近は15分くらいかかってる。
忙しい朝は、丁寧に歯を磨けたら満足で、
化粧は後回しで家を出ます笑
でもこれがねー。落ち着くんです。笑
私の、ディープブレスができてる瞬間、です
（あくまで個人的に、ですが笑）
奥歯を磨くためのちっさいブラシも
歯医者さんで購入し、、
・普通の歯ブラシ
・舌用ブラシ
・奥歯用ブラシ
いつのまにかコンプリートしてました😎
お金があるからこそできる自分を満たせるような
ものやこと、旅行などは幾らでもあるけども
それ以外のすぐそばにあった自分の
ご機嫌を取れるものをみつけられて
日常の幸福度上がってる気がして
最近普通に気分がいい^.^✌🏻
単純脳は簡単ですね🧠
大体私は下を向いて歩いてたり
携帯を触りがちだけれど
ちょっと上を向いて見てなかった景色を
目に入れるように努力はしている。笑
自分の幸せと感じる瞬間は
自分で作らないと、と思う😊😊
といった感情を
するする指を滑らせ、ここに遺す。✒️笑
ここ数ヶ月、体と肌の調子もすこぶる良く
今自分で取り入れてるものも
次あたりでかけたら、、
（誰がみるん。笑）
あ、寒暖差で鼻水は出てますけど。。笑
それではこの辺で！
みんな風邪ひかないようにね。
よい夜を🍊🍊
完読してくれた人は2%くらいかも。。？^^
ななほ
